CLASES QLAB PINK
CROSSFIT PINK
Puro crossfit, cada día será un entrenamiento nuevo, algo diferente, que te hará darlo absolutamente todo . No te pierdas el WOD del día
Q-MOVE
Actividad dirigida a ganancias en flexibilidad, liberación miofascial y muscular en hombros ,
espalda, y articulaciones inferiores, así como mejor control y comunicación entre tu cerebro
y las distintas partes de tu cuerpo.
Q-HYROX
HYROX es la nueva carrera de fitness que combina 8 km de running y 8 workouts
diferentes. Se organizan eventos a lo largo de la temporada, donde cualquiera puede
competir sin clasificación previa.
En nuestras clases obtendrás importantes mejoras físicas entrenando todas las disciplinas involucradas en la prueba y te preparamos para afrontarla con todas las garantías, todo ello en ambiente QLab, osea, divertido y agradable, adecuado a tu estado de forma física y edad.
Q-FASTFIT
En estas clases tendrás importantes mejoras en tu condición física, acelerando tu
metabolismo y perdiendo peso con un gran gasto calorico en no más de 30 min de intenso
entrenamiento funcional.Trabajarás en sesiones 60-120 minutos, donde trabajarás por bloques de fuerza, técnica , acondicionamiento y trabajo extra, no dejamos nada al azar.
Q-FISYQUE
En estas clases de musculacion en grupo, buscamos un físico compensado que nos ayude
a mejorar nuestro aspecto, y la funcionalidad de nuestro cuerpo, en una intensidad
adecuada a tu edad y estado de forma actual.
Q - X CORE
En estas clases entrenaremos con ejercicios en suspensión. aprovechando el peso del
propio cuerpo, y nuestra fuerza central (core) para conseguir ejercitar toda la musculatura,
y patrones de movimiento, mejorando la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.
CROSSFIT KIDS
No creas que Crossfit es únicamente para adultos, estas clases están diseñadas especialmente para los más pequeños de la casa.
En estas sesiones el objetivo es que los pequeños de la casa se diviertan mediante el deporte, aprendiendo movimientos que les ayudará a complementar su desarrollo motor y aprender las habilidades básicas de este deporte. Disponemos de dos grupos de edad, uno de 6 a 11 años y otro de 12 a 15 años.
