Mejora tu bienestar físico, emocional y mental practicando
Yoga y Mindfulness
con nosotros

Hatha yoga

Disciplina que trata de cultivar el cuerpo, la mente y el alma, mediante movimientos físicos conscientes.

  • Ayuda a reconectar mente y cuerpo 
  • Equilibra todos los sistemas y órganos del cuerpo
  • Aumenta la vitalidad corporal                                       
  • Elimina el estrés y la fatiga diaria           
  • Facilita el equilibrio emocional y mental

Mindfulness

Capacidad de la mente para estar plenamente consciente y atenta al momento presente.

  • Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad 
  • Mejora las funciones cognitivas del cerebro (atención, concentración, memoria…)     
  • Disfruta del momento presente aprendiendo a aceptar 
  • Aumenta la sensación de vitalidad y bienestar general     
  • Descubre el “Estado de Flow” (cuerpo y mente unidos)

Conóceme un poco…

HOLA SOY JOSE LUIS DÍAZ

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