Loading…

CrossFit

Nuestros Wod´s

Descubre nuestro Qlab

  • 0

Competitors 12/12/14

  • Publicado en Q LAB
  • Visto 907 veces
WARM UP:
 
800M. ROW
 
AMRAP 6' OF:
 
10 HSPU
 
10 JUMPING LEG LUNGES
 
10 TOES TO BAR
 
STRENGHT WOD:
 
BACK SQUAT: 6-5-4-3-2-1
 
CADA 2 MINT. DURANTE 20'( 10 RONDAS)
 
PUSH JERK AND SPLIT JERK
 
50%-55-60-65-70-75-80-85-90-95%
 
21-15-9 JERK (70KG-40KG)
 
42-30-18 ALTERNATING PISTOLS
 
OLY SKILL CLASS
 
Inicia sesión para enviar comentarios

CrossFit en Leganés

CENTRO OFICIAL en el que poder realizar CrossFit en Leganés. Esto significa entrenadores titulados, material de entrenamiento homologado y acceso exclusivo al mundo CrossFit. Haz que tu experiencia sea AUTÉNTICA y con garantías. No dejes de visitarnos!

Agencia de Viajes

Utilizamos cookies para mejorar nuestro sitio web y su experiencia al usarlo. Las cookies utilizadas para la operación esencial del sitio ya han sido establecidas. Para obtener más información sobre las cookies que utilizamos y cómo eliminarlas, consulte nuestra política de privacidad. Ver política