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FITNESS SUNDAYS 10/05/15

  • Publicado en CF Fitness
  • Visto 860 veces

#40 ­ 20#
2 two round for 6 sets x40" on 20" off:

Partner wod
4 x partner push up
4 x partner sit up ball
4 x partner sincronizado box jump ( sin bloqueo cadera)50 cm 4 × partner jump and side chock
4 x two disc in side relay farmer carry 30 m (15 kg ­ 10 kg)
4 × partner squat jump 

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